Entschleunigung & Minimalismus – dein Weg zurück zu dem, was zählt
Dein Alltag ist voll. Dein Kopf sowieso.Aber wenn du so weitermachst – wann willst du eigentlich leben?
Bei Vida Calma findest du Raum zum Durchatmen – und den Mut für weniger:
Weniger Termine, weniger Zeug, weniger Mental Load. Dafür mehr Zeit, um das Leben wieder zu genießen.
Mach Schluss mit dem Zuviel.
Die Fokus-Formel zeigt dir, wie du dir wieder Luft verschaffst.
Du bist eine, die Tempo liebt und trotzdem bewusst leben will.
Andere staunen, wie du das alles wuppst: Du arbeitest gefühlt wie drei, hast immer neue Ideen parat, bist für andere da – und trotzdem merkst du: Dein eigener Kopf kommt kaum zur Ruhe. Keine echten Pausen, kaum Zeit, um durchzuatmen. Der Alltag holt dich ein, Gedanken wirbeln, und ständig bist du „on“.
Abends, wenn alles kurz stillsteht, spürst du es besonders:
„Wo bin ich eigentlich geblieben, bei all dem Gewusel?“
„Wie lange soll das noch so weitergehen?“
„War das schon alles?“
Ich bin an deiner Seite, wenn du die Hektik und den Overload loswerden willst.
Damit du einen Rhythmus zwischen Gas geben und Ruhe findest.
Damit du dir wieder Freiraum schaffst – egal, ob für Momente in der Sonne mit deinen Lieben oder um dein Herzensprojekt voranzubringen.
Und damit du mit 70 eine innere Ruhe spürst und rückblickend sagen kannst: „Ich habe für alles, was mir wichtig war, genug Zeit gefunden.“
Stimmen
„Endlich wieder Raum im Kopf“
Mein Angebot
Finde zurück zu dem, was zählt
Ablenkung ist überall – und oft merkst du erst zu spät, wie sehr sie dich und deinen Fokus zermürbt.
Was hilft: ein kurzer Rückzug. Klar werden, Neuausrichten.
MindShift – Klarheit zum Anhören
Als persönliche Sprachnachricht
Wenn der Kopf zu laut wird, hilft manchmal nur eins:
eine Stimme von außen, die dich wieder auf den Punkt bringt.
Du schreibst mir deine Herausforderung. Ich ziehe eine oder bei Bedarf mehrere Impulskarten für dich und gebe dir gezielte Impulse für deine Situation. Du bekommst:
💬 Zwei Sprachnachrichten, die du dir jederzeit wieder anhören kannst – wenn du festhängst, Klarheit brauchst oder spürst, dass da „etwas dran“ ist, das du noch nicht greifen kannst.
✨ Für dich, wenn du viel im Kopf bist – und dir eine neue Perspektive wünschst.
Dein Invest: 44 € (inkl. MwSt.)
🔮 2 Sprachnachrichten über Telegram · innerhalb von 48 Stunden (werktags)
Reset & Refocus – raus aus dem inneren Dauerlauf
Reset & Refocus ist ein 1:1 Coaching für alle, die spüren: „Mein Kopf ist zu voll, ich habe zu wenig Zeit und trete auf der Stelle.“
Wir ordnen deine Gedanken und Prioritäten so, Wir ordnen deine Gedanken und Prioritäten so, dass du wieder den Überblick bekommst und dir Freiraum schaffst – für mehr Nachmittage in der Sonne oder dein Herzensprojekt.
💛 Was du mitnimmst:
- wie sich mentale Weite anfühlt – statt Gedankenkarussell ohne Ende
- wie du mit überraschend einfachen Tools deine größten Energieräuber im Alltag verkleinern kannst
- die wichtigsten Schritte deines Projekts oder Herzensziels
- Strukturen, die zu deinem Leben passen und dir Freiräume geben
✨ Für dich, wenn dein Alltag so voll ist und du dir endlich wieder Luft schaffen willst, um voranzukommen, oder einfach wieder öfter draußen die Sonne genießen willst – ohne schlechtes Gewissen.
Dein Invest: 549 € (inkl. MwSt.)
🌀 3x 1:1 Session (je 60 Minuten) · 4 Wochen Dranbleibe-Coaching
Hallo, ich bin Stefanie.
Yogalehrerin, Ingenieurin und unperfekte Minimalistin im Tiny House.
Ich hatte den sicheren Job, mein Herzens-Business, ein Sabbatical am Pazifik – und trotzdem dieses leise Gefühl: Irgendwas stimmt hier nicht.
Heute weiß ich: Ich hatte alles Mögliche am Laufen – nur mich selbst verloren. Was dann passiert ist, hat mein Leben komplett verändert.
Unser Tiny House inspiriert viele.
Weil es zeigt: „Weniger, aber besser“ kann sich so gut anfühlen! Hier sind wir schon erschienen:
- BR Fernsehen
- Nürnberger Nachrichten
- Bild der Frau
- Unlimited Woman – Mentoring für Business Erfolg
- TinyOn – Podcast und Begleitung ins Tiny House
- Sarah Lindner – Mentoring für finanzielle Freiheit
Zurück zu dem, was wirklich zählt.
Was wäre, wenn du nicht noch mehr schaffen müsstest?
Stell dir vor, du musst nicht mehr alles unter einen Hut bekommen.
Nicht ständig verfügbar sein. Nicht alles perfekt machen und alles in deinen Kalender quetschen.
Du lässt los – Termine, To-dos, Zeug.
Und plötzlich ist wieder Platz. Zum Durchatmen und für die Fragen, die sich kaum jemand im vollen Alltag stellt: „Was brauche ich wirklich? Was gibt mir ein Gefühl, lebendig zu sein?“
Du spürst: Da ist noch mehr in drin. Das Leben hat mehr zu bieten.
Denn am Ende willst du nicht zurückblicken und denken:
„Ich hab so viel erledigt – aber mich selbst dabei total verloren.“
Wenn du’s anders willst, fängt dein Weg genau hier an.