Es wird Zeit, wieder Platz im Kopf zu schaffen.
Du bist nicht überfordert.
Du bist überfüllt.
Zu viele Ideen, Möglichkeiten und innere Verpflichtungen – alles, was nach deiner Aufmerksamkeit ruft.
Lass uns Raum schaffen.
Damit dein Puls wieder sinkt.
Und du wieder klar siehst, was wirklich zählt und wie du dir im Alltag Zeit dafür schaffen kannst.
Du bist eine, die Tempo liebt, viel denkt und viele Bälle in der Luft hält.
Was bei anderen überhaupt nicht funktionieren würde, ist für dich total normal.
Aber gleichzeitig merkst du:
Es ist anstrengend, wenn so viele Gedanken, offene Baustellen und Möglichkeiten im Kopf kreisen.
Du kannst auch abends auf dem Sofa nicht mehr richtig abschalten. Du willst endlich wieder mehr Zeit ohne schlechtes Gewissen haben und auch Nachmittags raus, die Sonne genießen oder dein Herzensprojekt voranbringen statt deine Energie im Alltags-Kram zu verlieren.
Es bringt nichts, einfach nur mehr zu machen.
Das echte Problem ist nicht, dass du noch mehr Wissen und Strategien brauchst, oder einen weiteren Plan mit mehr To-dos.
Sondern der dauernde Overload. Dass dein Alltag und dein Kopf zu voll sind. So dass du nicht mehr richtig runterkommst. Und du keine Energie mehr hast, konzentriert an deinem Ziel zu arbeiten und endlich einen Haken dranzumachen.
Stimmen
Endlich wieder Raum im Kopf
Reset & Refocus funktioniert nicht nur für Frauen – sondern für alle, die viel jonglieren und vorankommen wollen. Vereinzelt arbeite ich immer wieder auch mit Männern, die viel Verantwortung tragen.
Das bekommst du in Reset & Refocus:
Session 1 (60 Min.) – Kopf frei & Fokus finden
Als Erstes bringen wir deinen Puls runter. Aus dieser Klarheit lässt du alles raus, was dir gerade durch den Kopf schwirrt. Ich schreibe mit und sortiere für dich deine To-dos, Ideen und Konflikte, verstaubten Wünsche. Du wirst erstaunt sein, was für ein ruhiges Gefühl sich dabei einstellt.
Wir werden ausarbeiten, wie du deinen größten Energieräuber im Alltag vereinfachen kannst. Und du bekommst ein Tool an die Hand, um dein Nervensystem zu beruhigen und trotz Chaos wieder den Fokus zu finden.
Session 2 (60 Min.) – Plan für dein Herzensprojekt
Aufbauend auf Session 1 werden wir einen konkreten Plan für dein Business, Projekt oder Ziel entwickeln, der in deinen vollen Alltag passt. Wir werden genau ausarbeiten:
Wie sehen die wichtigsten Schritte aus? Was brauchst du dafür? Wie kannst du machbare Gewohnheiten schaffen, in der dein Erfolg fast unausweichlich wird?
Allein diese beiden Sessions sind die Investition schon wert.
Dranbleibe-Support, der den Unterschied macht
4 Wochen, bis zu 3x pro Woche via Sprachnachricht
Der Alltag ist voll … damit du wirklich am Ball bleibst, werde ich zwischen den Sessions an deiner Seite sein.
Ich werde deine Fragen beantworten und dir Impulse geben, damit du deinen Fokus immer wieder ausrichten kannst. Diese mentale Unterstützung spart unglaublich viel Energie – die du dann voll in die Umsetzung stecken kannst.
Session 3 (60 Min.) – Überprüfen & Anpassen
Zum Abschluss ziehen wir Bilanz: Was hat sich verändert? Was darfst du anpassen? Du profitierst von meinen erprobten Methoden aus über 15 Jahren Yoga, Business-Entwicklung, Projektmanagement und Führung von internationalen Teams im globalen Konzern, um deinen Fokus zu schärfen und Klarheit zu gewinnen. Zusätzlich werde ich dir meine besten Hacks aus über 5 Jahren Tiny-House-Leben verraten, die dir helfen werden, deinen Alltag zu vereinfachen und dir mehr Zeitinseln zu schaffen.
Du wirst nicht nur einen klaren Kopf und einen Plan haben.
Du spürst, wie es ist, dass der ständige Druck nachlässt.
Abends auf dem Sofa kannst du endlich durchatmen, statt im Kopf die To-dos zu drehen.
Und wenn du an dein Projekt gehst, merkst du, dass es wieder fließt – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo. Kein ständiges Gedanken-Jonglieren mehr, das dich bremst. Stattdessen Klarheit, Energie und das gute Gefühl, wirklich voranzukommen.
Gehen dir noch Gedanken durch den Kopf?
Ja! Was für dich am Ende wirklich rausspringt, bestimmst natürlich du. Den Erfolg pauschal zu garantieren wäre unseriös. Aber das hier ist keine Theorie, sondern es funktioniert – auch und gerade, wenn du viel um die Ohren hast.
Das hier ist auch kein Coaching, in dem du alleine die Antworten finden musst.
Ich zeige dir in kurzer Zeit, wie du den Reset-Knopf für Kopf und Körper drückst: wie du runterkommst, wieder Ordnung in Gedanken und Prioritäten bekommst, dich trotz offener Baustellen konzentrieren – und endlich wieder Zeit hast, Nachmittage in der Sonne zu genießen, ohne schlechtes Gewissen, oder um voranzukommen.
Du wirst einen einzigartigen Ansatz bekommen, der das beste aus meinen Erfahrungen kombiniert: Projektmanagement und Teamführung im internationalen Konzern, nebenberuflicher Business-Aufbau, Yoga, Buchprojekten, Leben im Ausland und im Tiny House, und das echte Chaos-Alltagserlebnis als Mama von 2 lebhaften Jungs.
Willkommen im Club!
Das Programm ist auf 4 Wochen und dein volles Leben zugeschnitten. Wir werden in diesen 4 Wochen mehr herausholen als andere in 8 Wochen.
Die 3 Sessions dauern jeweils 60 Minuten. Der Dranbleibe-Support ist flexibel per Sprachnachricht – so integrierst du alles ohne zusätzlichen Stress.
Geht’s dir auch so, dass du mit Begeisterung anfängst und dann merkst, dass dir die Energie ausgeht? Dann sind fürs Dranbleiben 3 Schlüssel entscheidend. Die Gewohnheiten, deine Umgebung, ein Sparring-Partner.
Die ersten 2 Schlüssel legen wir in den 1:1 Sessions fest. Für den 3. Schlüssel gibt’s meinen Dranbleibe-Support, der den Unterschied machen wird. Du wirst sehen, dass schon kleine Check-ins eine große Wirkung haben, damit die neuen Gewohnheiten wirklich greifen.
Jetzt ist dein Moment.
Okay, du hast bis hierher gelesen … das zeigt mir, dass es dir ernst ist.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, endlich deinen Kopf frei zu haben, deinen Alltag zu vereinfachen und dein Herzensprojekt Schritt für Schritt voranzubringen und dabei wieder echte Zeit für dich zu haben.
Zeit, dass es sich auch wirklich so anfühlt: mehr Luft im Kopf, Zeit für dich, Fortschritt bei deinem Projekt.
4 Wochen Reset & Refocus, 1:1 – ich begleite dich dabei, dass es wirklich passiert. Klick auf den Button und sichere dir jetzt deinen Platz.
Reset & Refocus – 4 Wochen
inkl. MwSt.