Entschleunigung & Minimalismus – dein Weg zurück zu dem, was zählt
Dein Alltag ist voll. Dein Kopf sowieso.Aber wenn du so weitermachst – wann willst du eigentlich leben?
Bei Vida Calma findest du Raum zum Durchatmen – und den Mut für weniger:
Weniger Termine, weniger Zeug, weniger Mental Load. Dafür mehr Zeit, um das Leben wieder zu genießen.
Mach Schluss mit dem Zuviel.
Die Fokus-Formel zeigt dir, wie du dir wieder Luft verschaffst.
Wenn alles zu viel ist – und du selbst auf der Strecke bleibst.
Du hetzt von To-do zu To-do. Du hast hohe Ansprüche, gibst alles. Und trotzdem ist da dieses Gefühl: Es reicht nie. Du kommst nicht hinterher.
Abends, wenn’s ruhiger wird, kommen diese leisen Fragen:
- „Wo bin ich eigentlich geblieben, bei all dem Gewusel?“
- „Wie lange soll das noch so weitergehen?“
- „War das schon alles?“
Ich bin an deiner Seite, wenn du die Hektik und den Overload loswerden willst. Damit du dir nicht mit 70 die schmerzhafte Frage stellst: „Habe ich wirklich gelebt oder nur funktioniert?“
Hallo, ich bin Stefanie.
Yogalehrerin, Ingenieurin und unperfekte Minimalistin im Tiny House.
Ich hatte den sicheren Job, mein Herzens-Business, ein Sabbatical am Pazifik – und trotzdem dieses leise Gefühl: Irgendwas stimmt hier nicht.
Heute weiß ich: Ich hatte alles Mögliche am Laufen – nur mich selbst verloren. Was dann passiert ist, hat mein Leben komplett verändert.
Unser Tiny House inspiriert viele.
Weil es zeigt: „Weniger, aber besser“ kann sich so gut anfühlen! Hier sind wir schon erschienen:
- BR Fernsehen
- Nürnberger Nachrichten
- Bild der Frau
- Unlimited Woman – Mentoring für Business Erfolg
- TinyOn – Podcast und Begleitung ins Tiny House
- Sarah Lindner – Mentoring für finanzielle Freiheit
Mit wem ich arbeite
Findest du dich hier wieder?
🔹 Bist du der, der im Job immer weiter liefert – aber innerlich auf der Strecke bleibt?
Du funktionierst, ziehst durch, aber immer öfter fragst du dich: Wofür das alles eigentlich?
🔹 Bist du die, die schon wieder die Torte backt, obwohl ein Kuchen gereicht hätte?
Du jonglierst Termine, Einkaufslisten, Familiengefühle und vergisst dabei dich selbst. Mental Load ist kein Schlagwort – es ist dein Alltag.
🔹 Bist du der oder die mit der Frage „Lebe ich gerade an dem Leben vorbei, das ich eigentlich mal wollte?“
Eigentlich läuft’s ganz gut. Aber irgendwas fühlt sich leer an. Tief in dir ahnst du: Da muss es doch noch mehr geben.
🔹 Bist du die, die tausend Ideen hat – aber sich nach Klarheit und Erdung sehnt?
Du bist voller Energie – aber auch oft zerrissen. Du willst weniger Chaos im Kopf und mehr Fokus im Tun.
Mein Angebot
Finde zurück zu dem, was zählt
Ablenkung ist überall – und oft merkst du erst zu spät, wie sehr sie dich und deinen Fokus zermürbt.
Was hilft: ein kurzer Rückzug. Klar werden, Neuausrichten.
Fokus-Reading – Klarheit zum Anhören
Als persönliche Sprachnachricht
Wenn der Kopf zu laut wird, hilft manchmal nur eins:
eine Stimme von außen, die dich wieder auf den Punkt bringt.
Im Fokus-Reading bekommst du genau das. Du schreibst mir deine Herausforderung. Ich ziehe intuitiv eine Inspirationskarte für dich und teile die Botschaft in einer ersten Sprachnachricht. Danach bekommst du eine zweite Nachricht: mit meiner persönlichen Interpretation und gezielten Impulsen für deine Situation.
💬 Zwei Sprachnachrichten, die du dir jederzeit wieder anhören kannst – wenn du festhängst, Klarheit brauchst oder spürst, dass da „etwas dran“ ist, das du noch nicht greifen kannst.
✨ Für dich, wenn du viel im Kopf bist – und dir eine intuitive Antwort wünschst, ohne viel Tamtam.
Dein Invest: 44 € (inkl. MwSt.)
🔮 2 Sprachnachrichten über Telegram · innerhalb von 48 Stunden (werktags)
Reset & Refocus – raus aus dem inneren Dauerlauf
Reset & Refocus ist ein 1:1 Coaching mit 4-wöchigem krassem Dranbleibe-Support für alle, die ihren Kopf freier machen und den vollen Alltag vereinfachen wollen – um endlich ihr Business, Projekt oder Herzensziel voranzubringen.
💛 Was du mitnimmst:
- Sofort spürbare Ruhe für dein Nervensystem
- Einen sortierten Kopf statt innerem Dauerlauf
- Wie du nach dem 80-20-Prinzip deinen größten Energieräuber im Alltag vereinfachen kannst
- Du wirst die wichtigsten Schritte deines Projekts oder Herzensziels ausgearbeitet haben
- Du wirst machbare Gewohnheiten geschaffen haben, um garantiert dranzubleiben, unterstützt durch meinen persönlichen Dranbleibe-Support
✨ Für dich, wenn dein Alltag so voll ist und dein Projekt liegen bleibt – und du dir endlich wieder Luft schaffen willst, um voranzukommen.
Dein Invest: 888 € (inkl. MwSt.)
🌀 2x 1:1 Session (je 60 Minuten) · 4 Wochen Dranbleibe-Coaching
Stimmen
Über die Zusammenarbeit mit mir
Zurück zu dem, was wirklich zählt.
Was wäre, wenn du nicht noch mehr schaffen müsstest?
Stell dir vor, du musst nicht mehr alles unter einen Hut bekommen.
Nicht ständig verfügbar sein. Nicht alles perfekt machen und alles in deinen Kalender quetschen.
Du lässt los – Termine, To-dos, Zeug.
Und plötzlich ist wieder Platz. Zum Durchatmen und für die Fragen, die sich kaum jemand im vollen Alltag stellt: „Was brauche ich wirklich? Was gibt mir ein Gefühl, lebendig zu sein?“
Du spürst: Da ist noch mehr in drin. Das Leben hat mehr zu bieten.
Denn am Ende willst du nicht zurückblicken und denken:
„Ich hab so viel erledigt – aber mich selbst dabei total verloren.“
Wenn du’s anders willst, fängt dein Weg genau hier an.