Dein Kopf kennt im Alltag oft nur einen Modus: alles gleichzeitig.
Mit dieser geführten Meditation holst du dir in 10 Minuten den Rückweg zur Ruhe, jederzeit und mit deinem Lieblingsduft. Am Ende weißt du wieder, was heute für dich zählt.
Mit dabei: mein Slow-Letter mit Impulsen, wie du Ruhe zurückgewinnst, dich weniger gehetzt fühlst und ätherische Öle nutzen kannst, um leichter im Hier und Jetzt zu sein.
Wenn ich ein Live-Event oder einen Online-Kurs plane, erfährst du als Erste davon.
Wenn du glaubst, der Tag müsste mehr Stunden haben …
Du sitzt am Schreibtisch, mindestens 14 Tabs offen, und du weißt nicht, womit du weitermachen sollst. Dein Kopf läuft, obwohl du längst Pause brauchst. Genau dafür sind diese 10 Minuten.
So läuft’s ab:
- Dein Lieblings-Öl bereitlegen.
- Kopfhörer auf, Play drücken
- 10 Minuten zuhören
- Danach mit einer klaren Frage zurück in den Tag: Was zählt jetzt wirklich?
Hi, ich bin Stefanie.
Ich helfe Frauen, die in ihrem Alltag oft von Aufgaben, Terminen und Ablenkungen überrollt werden, wieder durchzuatmen.
Mit meinem Hintergrund als Ingenieurin, Yogalehrerin und Minimalistin liebe ich es, zu vereinfachen; sowohl im Kopf als auch im Alltag.
Ätherische Öle sind ein klasse Tool, um in kurzer Zeit wieder ins Hier und Jetzt zu kommen und deinen Fokus zu schärfen für das, was wirklich zählt.
Hol dir jetzt den 10-Minuten Reset.
Du wirst erstaunt sein, wie du in nur 10 Minuten ein komplett anderes Gefühl und Klarheit spüren kannst.